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von Michael Gebert und Florian Schellheimer bei den Red Bull X-Alps erfahrt ihr ab sofort auf dieser Website im Tourblog.
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21.07.2011, 14:30

TOP 10

TOP 10

Heute früh ging es pünktlich um 4.00 Uhr los zum Aufstieg über die Rückseite der Drei Zinnen zum Wendepunkt.

Oben angekommen fand sich ein wunderbarer Startplatz unterhalb der mittleren Zinne auf ca. 3400m. Überraschend gut war der aufkommende Wind und so verweilte Michael nicht lange und startete seinen bislang längsten Flug. Besonders erfreulich ist natürlich, dass seine Platzierung vom gestrigen 12. Platz auf einen einen aktuellen 4. Platz verbessert hat.

Das heutige Tagesziel ist weniger ein Ort als eine Auflage: keine Luftraumverletzung in Bozen.
Die beschränkten Lufträume rund um des Bozner Flughafens sind unterliegen einer strengen Reglementierung und eine nicht Beachtung hat ausschlaggebende Konsequenzen für den Wettkampf von einer 24-stündigen-Pflichtpause bis hin zum Wettkampfausschluss.

Michael ist hoffentlich ab jetzt konstant unter den Top 10 und dazu passend Michaels aktuelle „Top 10 Aktivitäten“

1. Fliegen
2. Laufen
3. den richtigen Kurse bestimmen und diesen auch einhalten
4. Glück mit dem Wetter haben
5. mit Florian Pläne besprechen
6. Essen & Trinken nach dem Ernährungsplan von Personal Trainer Dipl.-Sportwiss. Anne-Marie Flammersfeld (all mountains fitness)
7. mit Florian blöde Sprüche klopfen
8. Athlete Dairy pflegen
9. Schlafen
10. Toilette

Motiviere Michael und hinterlasse ihm Grüße im Gästebuch.

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Michaels Position, 21.07.2011, 14:25

Quelle: Google Maps, Live-Tracking Red Bull

 

-- ENGLISH --

When he arrived on the top of tre cimes this morning, Michael was lucky, the flight conditions were exellent, so he could launch immediately. It was his longest flight since the beginning of the race. His increasing ranking (from 12 to 4) is especially gratifying.

The goal today is not  a location but a requirement : no airspace restriction in Bolzano. There are important rules concerning the controlled airspace around the airport in Bolzano. Breaking these rules has significant consequences : 24h time penalty or even disqualification.

Michael's  current "Top 10 activities" :

1. Flying
2. Walking
3. Find the right course and follow it
4. Be lucky with the weather
5. Discuss plans with Florian
6. Following the diet plan of certified sport scientist Anne-Marie Flammersfeld (all mountains fitness)
7. Making jokes with Florian
8. Update the Athlete Diary
9. Sleeping
10. Personal hygien

To encourage Michael, send him greatings: guestbook.

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